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中度强迫症的治疗方法有哪些?

文章来源:南京仁康医院 编辑日期:2019-08-29 09:37

  中度强迫症的治疗方法有哪些?对于强迫症这类精神疾病患者,其治疗方法是很重要的,强迫症是一种比较严重的疾病,它不仅影响患者正常的工作和学习,严重的甚至会导致患者心理功能的受损,经过多年的临床实践发现,在生活中可以使用一些简单的方法来治疗强迫症,那么,中度强迫症的治疗方法有哪些?

  中度强迫症的治疗方法有哪些?

  解决强迫症的方法一


  行为法,患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈,一旦出现不可克制的强迫现象时,加反复计数、反复检查等,立即拉弹右手腕上的橡皮圈,以对抗强迫现象,橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜,同时计数拉弹次数及强迫现象持续的时间。刚开始时需要拉20-30次,才能对抗强迫现象。经过一段时间的反复训练,当拉弹橡皮圈3-5次能对抗强迫现象的时候,橡皮圈就可以脱掉,以后再出现强迫现象,就立即能想到手腕上橡皮圈的对抗力量,用自己的意念就能消退强迫欲念。

  解决强迫症的方法二


  制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟,让它每3分钟响一次,钟响时大声说“停!”予以驱除。多次做到后,便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。

  解决强迫症的方法三


  运动法,根据患者的特点,制定运动方案和处方,选择适当的操练方法,遵照循序渐进、持之以恒、个别对待的原则进行运动。目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。

  解决强迫症的方法四


  听其自然法,此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该咋办就咋办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

  中度强迫症的治疗方法有哪些?对于强迫症的治疗,以上就是中度强迫症的治疗方法有哪些,希望能帮助患者缓解症状,减轻痛苦。如果病情较重,建议到医院在专业医师的指导下进行治疗。祝您早日康复。
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